Bewegungspass für ältere Personen

Bewegung ist gerade im Alter ausschlaggebend für die Gesundheit und für das seelische Wohlbefinden.

Regelmäßige sportliche Tätigkeit beugt Krankheiten wie Diabetes, Herzschwäche oder Bluthochdruck vor, sonder verbessert auch die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems. Die Bewegung im Alter hat nicht nur körperliche Vorteile sonder erhöht auch die Mobilität, die Selbstständigkeit und die Unabhängigkeit und ermöglicht so eine höhere Lebensqualität und vermindert die Pflegebedürftigkeit.

Das Amt für Sport und Bewegung von Stuttgart hat einen Bewegungspass für ältere Personen entwickelt, mit welchen die eigene Fitness gemessen und verbessert werden kann und mit dem die regelmäßige körperliche Betätigung dokumentiert werden kann. Der Verband der Sportvereine Südtirols hat ausdrücklich die Erlaubnis erhalten diesen mit seinen Mitgliedsvereinen zu teilen

Den gesamten Bewegugnspass finden Sie HIER.

 

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